Besoin d'améliorer vos performances ?
Démultipliez votre récupération.
À chaque session, vous poussez. Vous vous poussez. Mais vous le savez : la force, l’endurance, la fluidité… ça se construit pendant la récupération.
Et sauf suivi permanent comme un athlète pro, c’est souvent l’aspect qu’on néglige... Le Massage Empathique vient en puissance là où vous ne pouvez pas agir seul : il aide à évacuer les tensions, drainer l’acide lactique, assouplir les tissus, préparer le terrain pour la croissance musculaire.
Et surtout, il vous reconnecte à vos sensations, pour mieux écouter votre corps… et le préparer à aller plus loin, sans l’épuiser.
Récupération Musculaire Post-Entraînement
À l’approche des épreuves, le mental s’emballe. Et parfois, il finit par déconnecter le corps de ses sensations.
Mais c’est justement là que vous avez besoin de sentir votre corps se déployer, chaque fibre vous porter, sans interférence.
Le Massage Empathique vous aide à redescendre dans le corps, affiner le geste à votre intention, à plein potentiel, pour vous dépasser.
Préparation Physique Avant Compétition
Blessures Sportives et Tensions
Une blessure, ce n’est pas toujours une entorse ou une fracture.
Ca peut être une tension qui s’installe, un geste mal placé, une raideur qui revient. Ajoutez la pression mentale ou émotionnelle… ce nœud dans le ventre, cette raideur sans cause visible, c’est bien réel. Vos muscles vos fascias, votre système nerveux sont en plein dedans. Le corps encaisse, compense, se protège, se rigidifie.
Le Massage Empathique vient libérer ce qui reste coincé sous la surface — là où les mains sentent ce que les mots ne disent pas. On rouvre le mouvement, on réveille la sensation juste, on remet du lien là où c’était figé.
Maintien de la Condition Physique
Vous voulez durer dans votre pratique.
Pas seulement performer, mais rester libre de bouger, longtemps.
Quand vous l'entretenez régulièrement, votre corps respire mieux, encaisse mieux, récupère plus vite. Les massages réguliers permettent de prévenir les blessures, d’entretenir la mobilité et de garder le système nerveux apaisé, immunitaire plus réactif. C’est une hygiène de fond. Une manière de prendre soin de votre potentiel physique sur le long terme.
Ecouter tôt, Aller loin
Quand on est sportif, on a tendance à avancer, à serrer un peu les dents, à se dire que “ça va passer”.
Mais les petits signaux du corps… veulent souvent dire quelque chose.
Plus tôt on les écoute, plus vite le corps peut repartir dans le bon sens.
Un massage reçu au bon moment, ça peut éviter que la tension s’installe, que la gêne devienne douleur, ou que le mouvement se verrouille.
Le Massage Empathique agit justement là — au croisement du physique et du ressenti, là où les vieilles tensions, même discrètes, peuvent encore limiter votre plein potentiel.
C’est une approche de fond, pour vous qui voulez préserver votre corps, votre mobilité, et votre plaisir de bouger — dans la durée.
Massage Décontracturant :
Combinaison de Deep Tissue et suédois dans un massage puissant délivré d'un sportif à un autre. Je masse en même temps que je mobilise les zones concernées, c'est un travail musculaire et articulaire, assez rarement utilisé, vous verrez la différence !
Étirements Assistés :
On n'insistera jamais assez sur les étirements. Ils vous permettent d'aller chercher une plus grande amplitude, étirer les fascias, faciliter la prise de volume. On appelle parfois ces mouvements : le yoga du paresseux !
Energétique :
Ce n’est pas un massage sportif classique, et c’est précisément ce qui le rend si efficace. On ajoute aux pressions profondes la dimension émotionnelle souvent liée au stress, à la pression mentale et aux traumas. J'utilise mon expérience, les techniques de respiration et d'énergie appropriées
Techniques adaptées aux sportifs
Déroulé d'une séance
Entretien Initial :
Avant de poser les mains, je vous écoute.
Un vrai échange, pour comprendre votre pratique, vos objectifs, vos contraintes. Ce moment permet de cibler ce qui compte vraiment, et la manière dont vous avez besoin, envie d'aborder le massage.
C’est aussi là qu’on décide comment orienter la séance, pour qu’elle serve votre récupération autant que votre progression.
Séance de Massage :
Ici, pas de protocole figé.
Chaque séance est ajustée en fonction de vos zones de sollicitation, de la nature de votre sport — force, explosivité, endurance, mobilité.
On vient délier, drainer, assouplir, parfois en profondeur, parfois plus en finesse, selon ce dont votre corps a besoin aujourd’hui.
L’idée, c’est que vous repartiez mieux armé pour la suite, pas juste détendu.
Retour et Conseils :
Après le massage, on prend le temps de faire un point.
Comment vous vous sentez ? Qu’est-ce que votre corps a exprimé pendant la séance ?
Je vous donne si besoin des conseils pratiques, des étirements ciblés, ou des petits ajustements à intégrer dans votre routine, pour que les effets ne s’arrêtent pas à la table de massage.
Le but, c’est que vous progressiez aussi entre les séances.
Tarifs :
La séance 1h : 70€
La séance 1h30 : 90€
La séance 3h (oui, 3h !) : 180€
Pur temps de massage.
Compter 30 minutes de plus de présence.
Pour venir :
46 Quai Nicolas Rolin
En voiture
Stationnement gratuit
M'appeler au moment de votre arrivée, j'ouvrirai le portail à 20 mètres
Situé au 44 quai Rolin (rue payante)
Transports en commun
Tram T2 Arrêt : 1er Mai
8 mins à pied
Corol Arrêt : Rolin
6 mins à pied
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1. Et si je ne suis pas Hyper Sensible ?Tous mes clients ne le sont pas. Beaucoup viennent et reviennent parce qu'ils savent que ce toucher empathique, profondément à l'écoute, avec un soupçon d'énergie leur convient très bien. Ils se sentent rassurés, écoutés et compris. Le massage est profondément personnalisé, et ma passion du service est visible.
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2. J’ai du mal avec le contact physique. Un massage est-il vraiment fait pour moi ?Oui ! Le Massage Empathique est conçu pour vous : respecter votre besoin de sécurité et de prévenance. J’utilise un toucher progressif, enveloppant. En fait, c’est vous qui êtes aux commandes. Moi, je m’adapte à votre style, vos besoins.
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3. J’absorbe les énergies des autres. Comment être sûr(e) que je ne vais pas repartir encore plus chargé(e) ?J’étais comme vous. Puis 15 ans de massage et de travail énergétique ont développé ma capacité à ne plus me charger. Vous libérer de ce qui ne vous appartient pas, tout en renforçant votre ancrage, c'est mon métier. Vous repartirez plus léger(e).
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4. Est-ce que je vais pouvoir parler pendant le massage ?Pour créer le meilleur moment pour vous je m'assure que vous vous sentiez libre d'exprimer tout ce que vous désirez. Certains hyper sensibles ressentent le besoin d’exprimer ce qu’ils traversent pendant le massage, d’autres préfèrent le silence pour mieux s’immerger. En tous les cas, la parole est libre, et je suis à votre écoute.
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5. J’ai tendance à être en hypervigilance. Comment être sûr(e) que je vais réussir à me détendre ?C’est précisément pour vous qu’est pensé ce massage. J'ai fréquemment des clients dans ce cas. Leur retour : beaucoup arrivent à lâcher rapidement, ce qui les surprend ! Ce qui permet la détente, c’est avant tout la confiance qui se crée. Et c’est pour cette raison que mes clients reviennent.
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6. J’ai souvent des tensions physiques liées à mon hypersensibilité. Le massage peut-il vraiment m’aider ?Absolument. L’hypersensibilité entraîne souvent des tensions dans certaines zones clés : nuque, épaules, diaphragme, ventre… Liées aux émotions ressenties et répétées. Le massage empathique vient se déposer délicatement sur ces zones pour accompagner le relâchement et l’évacuation des nœuds émotionnels avec fluidité. Votre respiration aidera et je vous guiderai.
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7. Je ressens tout très intensément. Et si le massage déclenchait des émotions fortes ?C’est possible, et c’est totalement normal. Les hypersensibles gardent souvent leurs émotions dans leur corps. Le massage peut faire remonter certaines tensions émotionnelles. Le cadre bienveillant que je vous propose, sécurisant, permet de le faire sans gêne. Cela dit, le plus souvent l'émotion monte, puis se dissipe d'elle même. Sans crise ni difficultés. C'est possible par la présence du toucher qui est naturellement un excellent catalyseur.
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8. Est-ce que je peux refuser certaines zones du massage ?Bien sûr. Votre confort est la priorité. Nous décidons ensemble, avant le massage, des zones massées, ou évitées. Je vous pose systématiquement la question pour m'en assurer. Tout est adapté à vos préférences, besoins, ressentis.
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9. Est-ce que je vais me sentir vidé(e) après le massage ?Toute la puissance du massage, c'est de vous permettre de repartir recentré(e) et rechargé(e). Le massage empathique vise une détente douce et progressive, qui respecte votre énergie et votre rythme. La sensation de fatigue peut arriver pour des corps très tendus, qui arrivent enfin à lâcher. C'est la fatigue de fond qui se montre, et la nuit qui suit est excellente.
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10. Comment savoir si ce type de massage est fait pour moi ? Si vous êtes hyper sensible, que vous avez du mal à relâcher les tensions, que vous ressentez tout avec intensité, alors oui, ce massage est fait pour vous. Mon approche est conçue pour vous, c'est même votre sensibilité qui va travailler pour vous. Parce que votre sensibilité va naturellement amplifier tout le soin qui vous est donné et vous laisser respirer à pleins poumons.
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11. Pourquoi un massage pour les hyper sensibles ?Vous êtes mon public de coeur ! <3 J'ai beaucoup d'amis et amies sensibles, et quand je vous reçois en massage, ce sont les plus belles expériences de libération que j'ai le plaisir d'accompagner. Alors je me suis dit : pourquoi pas vous parler à vous directement ? Et j'en suis tellement heureux.